FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار سلامت استخوان
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
سلامت استخوان
پوکی استخوان
سلامت
استخوان
تغذیه
ویتامین
رژیم غذایی
مواد غذایی
کلسیم
ویتامین دی
شیر
لبنیات
۷ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
۴ خاصیت شگفتانگیز سبوس برنج برای سلامتی/ از لاغری تا سلامت استخوان
سبوس برنج ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند، زیرا روغن موجود در آن دارای موادی است که ممکن است جذب کلسترول را کاهش داده و سرعت روند حذف کلسترول را افزایش دهد
• برنج
• سلامت
• برنج
• سلامت
• قند
• لاغری
۱۴ ساعت قبل / سایت اکوایران
برای درد کتف به چه دکتری مراجعه کنیم
شانه، مفصل کروی شکل پیچیدهای است که دامنه وسیعی از حرکات را برای بازو فراهم میکند. این تحرک فوقالعاده، به کمک مجموعهای از استخوانها، رباطها، تاندونها و عضلات اتفاق میافتد که با هماهنگی با هم کار میکنند. با این حال، همین ساختار پیچیده، شانه را در معرض آسیب و اختلالات مختلف قرار میدهد.
• پزشک
• جراحی
• پزشک
• جراحی
• درمان
• سلامت
۱۷ ساعت قبل / سایت فرارو
علائم کمبود کلسیم در زنان
کمبود کلسیم در زنان میتواند منجر به مشکلاتی مانند دنداندرد، اسپاسم عضلانی، ناخنهای شکننده، خستگی و اختلالات هورمونی شود. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند لبنیات، سبزیجات با برگ سبز، بادام و غلات غنیشده، به همراه مکملهای کلسیم میتواند از این مشکلات جلوگیری کند. برای حفظ سلامت استخوانها و جلوگیری …
۱۷ ساعت قبل / سایت خط سلامت
اثرات مثبت آلو خشک بر تراکم استخوان را بدانید
خط سلامت: به گفته محققان خوردن هر روز آلو خشک یا آلو بخارا می تواند به کاهش احتمال از دست رفتن استخوان مرتبط با افزایش سن کمک کند و خطر بروز شکستگی استخوان را کاهش دهد.
• پوکی استخوان
• آلو بخارا
• پوکی استخوان
• آلو بخارا
۲۰ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
این دانه شیرین هم استخوان ها را محکم می کند هم تضمین کننده سلامت پوست است
از زمانهای قدیم، دانههای کنجد بخشی اساسی از غذاهای مردم آسیا بودهاند. خواص کنجد از برجسته کردن طعم و بافت خوراکیهای شیرین و نوشیدنیها تا افزودن مواد مغذی تقویتکننده را در برمیگیرد، کنجد همواره به دلیل فواید بیشماری برای سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است.
• کنجد
• کنجد
۲۰ ساعت قبل / سایت نبض بازار
۵ خاصیت شگفت انگیز کنجد که شما را شگفت زده خواهد کرد
در این خبر ۵ خاصیت شگفت انگیز کنجد را به شما معرفی میکنیم که شاید تا به حال نشنیده باشید. از تقویت استخوان و سلامت پوست و مو گرفته تا پیشگیری از بیماریهای مزمن که کنجد میتواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی شما را ارتقا دهد.
• روغن کنجد
• سلامتی
• روغن کنجد
• سلامتی
۲۲ ساعت قبل / سایت خبرفوری
اهمیت مصرف پروتئین بر سلامت بدن چیست؟
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوانها، سیستم عصبی، ایمنی، خونرسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیتهای حیاتی بدن بسیار مهم است.
• مصرف پروتئین
• سلامت بدن
• مصرف پروتئین
• سلامت بدن
۲۹ ساعت قبل / سایت فرتاک
گیاهی که ضدپیری، ضدپوکی استخوان، ضدیبوست، ضددیابت، ضدکم خونی، ضدفشار خون است
متخصص طب ایرانی گفت: اسفناج منبع غنی از مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها است که در جلوگیری از پیری، کاهش عملکرد سلولهای مغزی و محافظت از سلولهای بدن در برابر بدخیمی نقش دارد. همچنین این سبزی میتواند به تنظیم قند و چربی خون کمک کند.
• اسفناج
• اسفناج
۴۷ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
13 ویتامین ضروری برای سلامت بدن
به عنوان یک ویتامین ضروری، ویتامین D به جذب کلسیم کمک میکند و دندانها و استخوانها را محکم میکند.
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین 12
• ویتامین B ۲
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت سلامت نیوز
این سبزیها ضد پوکی استخوان هستند
برای داشتن استخوانهای سالم و دوری از پوکی استخوان باید گفت مقدار زیادی کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت آفتاب نیوز
هشدار جدی به خانمهای گیاهخوار
مطالعات نشان میدهد دلیل اینکه تعداد بیشماری از مردم به رژیمهای غذایی گیاهی روی میآورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهرهمند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوانهای بدن تمام شود.
• زنان
• سلامت
• زنان
• سلامت
• استخوان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت تابناک
پروتئین: خوراکی که حیات انسان به آن بستگی دارد
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوانها، سیستم عصبی، ایمنی، خونرسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیتهای حیاتی بدن بسیار مهم است
• مصرف پروتئین
• مکمل پروتئین
• مصرف پروتئین
• مکمل پروتئین
• سلامت بدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۶ / سایت خط سلامت
علائم گیر کردن تیغ ماهی در گلو
خط سلامت: گیر کردن استخوان ماهی در گلو، اتفاقی بسیار دردناک و بالقوه خطرناک است.
• تیغ ماهی
• تیغ ماهی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۶ / سایت خط سلامت
21 خاصیت معجزه آسا که فقط ماست یونانی دارد
خط سلامت: ماست یونانی نوعی ماست سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی، مانند ویتامین ب12، کلسیم و سلنیوم است که خوردن آن به حفظ سلامت عضلات، استخوان ها و دستگاه گوارش کمک می کند.
• رژیم غذایی
• ماست یونانی
• رژیم غذایی
• ماست یونانی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ / خبرگزاری همشهریآنلاین
این خوراکی محبوب کبد کودکان را تهدید می کند
خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک میدانند و روزانه آن را در اختیار کودک خود میگذارند و استدلالشان این است که این خوراکی خوشمزه ژلاتین و پروتئین بالایی دارد که برای استحکام استخوانها و رشد کودک مناسب است.
• سلامت
• کودکان
• سلامت
• کودکان
• مجله خواصخوراکیها
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ / سایت خط سلامت
زنگ زدن گوش نشانه یک بیماری خطرناک است!
خط سلامت: کاهش شنوایی انواع مختلفی دارد، مانند کاهش شنوایی حسی-عصبی، کاهش شنوایی هدایتی و مختلط. عوامل زیادی باعث کاهش شنوایی میشوند، مانند آسیب به گوش داخلی، آسیب به پرده صماخ، عفونت گوش، رشد غیرطبیعی استخوان، برخی تومورها و غیره. درمان این مشکل به نوع آسیب شنوایی و شدت آسیب بستگی دارد.
• ناشنوایی
• شنوایی
• ناشنوایی
• شنوایی
• کاهش شنوایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ / سایت اطلاعات آنلاین
مصرف این ویتامین را برای سلامت استخوان فراموش نکنید!
استخوانهای ما هسته ساختار بدن ما هستند و بعلت اهمیت بالا، باید به خوبی از آنها مراقبت کنیم.
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خبرفوری
رژیم های غذایی با پروتئین بالا چه تاثیری بر ما دارد؟
بدن ما به پروتئین نیاز دارد تا سالم بماند و این ماده غذایی در حفظ سلامت اندامها و بخشهای مختلفی از بدن از جمله ماهیچهها، بافتها، استخوان و پوست و مو نقش دارد.
• رژیم غذایی
• پروتئین
• رژیم غذایی
• پروتئین
• رژیم کتوژنیک
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت انتخاب
در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
بدن ما به پروتئین نیاز دارد تا سالم بماند و این ماده غذایی در حفظ سلامت اندامها و بخشهای مختلفی از بدن از جمله ماهیچهها، بافتها، استخوان و پوست و مو نقش دارد.
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
ورزش در طبیعت شما را از دیابت و پوکی استخوان دور می کند!
خط سلامت: ورزش در طبیعت مانند پیادهروی، دوچرخهسواری و کوهنوردی، میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. تحقیقات نشان دادهاند که تمرین در طبیعت، میزان هورمون استرس را کاهش میدهد و بهبود خلق و خوی و افزایش انرژی ویتالیته بدنی افراد را به همراه دارد.
• ورزش
• ورزش در طبیعت
• ورزش
• ورزش در طبیعت
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرتاک
پوکی استخوان مرد و زن نمی شناسد!
پوکی استخوان یک بیماری است که به دنبال به وجود آمدن اختلال در بافت استخوان ایجاد می شود. سنین کهن سالی زمانی مناسب برای آغاز این بیماری است. این اختلال اغلب زنان را مورد هدف قرار می دهد به ویژه در دوران یائسگی؛ زیرا در این دوران استروژن بدن کاهش می یابد؛ اما معنی این حرف این نیست که مردان از این بیماری …
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت دنده ۶
آیا پیادهروی بر کمردرد تأثیری دارد؟
البته پیادهروی فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد که سلامت قلب و عروق، تراکم استخوان، تناسب وزن و بهبود سلامت روان از آن جمله هستند
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرادید
همه ویتامینهای A ،B۱ ، B۲ ،C و E یک جا در این آجیل جمع اند!
فندق یکی از منابع غنی ویتامینهای A، B۱، B۲، C و E است که بههمراه املاح معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم، فواید زیادی برای سلامتی دارد. مصرف فندق به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت استخوانها کمک میکند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرتاک
چرا شیوع «تب دنگی» نگرانی ایجاد کرده است؟
تب دنگی به عنوان «تب استخوان شکن» شناخته میشود، چرا که به دلیل درد شدید حاصل از آن بیمار تصور میکند استخوانهایش در حال شکستن هستند.
• تب دنگی
• علائم اولیه تب دنگی
• تب دنگی
• علائم اولیه تب دنگی
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
فواید بی نظیر قره قروت بر استخوان ها
خط سلامت: خوردن قره قروت مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم است که خوردن آن به تقویت بافت استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند.
• کشک
• قره قروت
• کشک
• قره قروت
• تامین انرژی
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت اقتصادنیوز
وضعیت فراتر از قرمز؛ اشعه فرابنفش چگونه به اوج رسید؟
اقتصادنیوز: اثرات مفید اشعه ماوراء بنفش شامل تولید ویتامین D است، ویتامینی که برای سلامت انسان ضروری است. ویتامین D به بدن کمک میکند کلسیم و فسفر غذا را جذب کند و به رشد استخوانها کمک میکند.
• اشعه فرابنفش
• اشعه فرابنفش
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
عوارض جبران ناپذیر زیاده روی در مصرف شکر را بدانید
خط سلامت: متاسفانه شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد که از جمله آنها می توان به ایجاد آکنه، ناباروری، بعضی از سرطان ها، پوکی استخوان و اختلالات کلیوی اشاره کرد. همچنین در بروز تغییرات خلقی، افسردگی، خستگی و تحلیل حافظه نقش دارد.
• شکر
• دیابت
• شکر
• دیابت
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت عصرایران
تمام خواص و فواید سماق و چای سماق برای بدن + عوارض و تداخل دارویی
مصرف سماق خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن دارد، همچنین مصرف سماق برای مبارزه با میکروب، مبارزه با سرطان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است.
• سماق
• چای
• سماق
• چای
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت آفتاب نیوز
تاثیر داروی پوکی استخوان در مقابله با این بیماری
مطالعه اخیر نشان میدهد N-BPs (بیس فسفوناتهای حاوی نیتروژن) نظیر آلندرونات که برای درمان پوکی استخوان بعد از یائسگی استفاده میشود، با کاهش ریسک ذات الریه و مرگ ناشی از آن مرتبط است.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت سرگرمی روز
معجونی از جادوی طبیعت برای تقویت حافظه، افزایش قوای جنسی، تقویت سلامت استخوانها و بهبود عملکرد گوارشی
در میان دستورهای غذایی سنتی و ارزشمندی که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است، قاووت چهل گیاه، که به اختصار قوتو نامیده میشود، از جایگاه ویژهای برخوردار است.
• درمان
• گیاه درمانی
• درمان
• گیاه درمانی
• قاووت چهل گیاه
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت سلامت نیوز
روش های تشخیص ترومبوسیتوپنی
پلاکتها گروهی از سلولهای خونی هستند که نقش مهمی در انعقاد خون دارند. تعداد زیادی پلاکت در خون وجود دارد؛ اما عوامل مختلفی تعیین میکنند که پلاکت خون باید چقدر باشد. انواع سرطان، کمخونی، بیماریهای خودایمنی، عفونتهای ویروسی و مصرف برخی داروها میتوانند سطح پلاکت خون را بسیار کاهش دهند. پلاکت خون پایین …
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ روزنامه تعادل
اگر میخواهید پوکی استخوان نگیرید این میوهها را مصرف کنید
آلو برای سلامت رودهها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که ممکن است برای سلامت استخوانها نیز مفید باشد.
• میوه
• پوکی استخوان
• میوه
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت خط سلامت
این میوه کم کالری حلال مشکل یبوست و چند نوع بیماری دیگر است
خط سلامت: آلو به دلیل مقادیر بالای ویتامین C قابلیت جذب بالای آهن را دارد. به طور کلی این میوه برای درمان بسیاری از بیماریهای سیستم گوارش، پوکی استخوان و سلامت قلب و عروق مفید است. از دیگر خواص آن میتوان به کنترل دیابت، کاهش وزن، جلوگیری و درمان یبوست و کنترل فشار خون اشاره کرد.
• یبوست
• آلو
• یبوست
• آلو
• ضد تهوع
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت آفتاب نیوز
مقابله با پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه
آلو برای سلامت رودهها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که ممکن است برای سلامت استخوانها نیز مفید باشد.
• زنان
• پوکی استخوان
• زنان
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت تابناک
مصرف ویتامین D در هر سن چه مقدار باید باشد؟
نقش ویتامین دی در پیشگیری از برخی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماریهای قلبی – عروقی، برخی سرطانها، بیماری ام اس، کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم به خصوص در کودکان ثابت شده است و این ویتامین را میتوان از منابع مختلف و همچنین با قرص در دوزهای تعیینشده برای گروههای سنی تامین کرد.
• ویتامین ها
• ویتامین d
• ویتامین ها
• ویتامین d
• سلامت بدن
• استخوان ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت آرمان ملی
فشار خون را با گیاه مرزه ضربه فنی کنید!
گیاه مرزه میتواند بسیاری از عملکردهای بدن، مانند فشار خون، ایجاد خون، سلامت استخوان، ایمنی و عملکرد تیروئید را بهبود بخشد.
• فشارخون
• گیاه
• فشارخون
• گیاه
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت فرتاک
راه پیشگیری از بیماری تب دنگی / ابتلای ۹۰ نفر در کشور /مشاهده این بیماری در 7 استان
بر اساس گزارشهای نظام مراقبت سندرمیک جاری در کشور از ابتدای سال ۱۴۰۳ تاکنون بالغ بر۹۰ مورد مثبت تب دانگ تا تاریخ ۲۶ خردادماه تشخیص داده شده است.
• تب دنگی
• تب استخوانشکن
• تب دنگی
• تب استخوانشکن
• آئدس
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت آفتاب نیوز
آپارتماننشینی، نور خورشید و کمبود ویتامین دی!
اگر مقدار ویتامین دی مورد نیاز برای بدن کافی نباشد، مشکلات استخوان یکی از مهمترین مشکلاتی است که برای فرد پیش میآید، مخصوصا در دوران کودکی، بچههایی که در معرض نور خورشید کافی قرار نمیگیرند، در واقع عمدهترین منبع این ویتامین را از دست میدهند.
• استخوان
• تغذیه
• استخوان
• تغذیه
• ویتامین
• ویتامینd
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خط سلامت
بهترین روش حفظ سلامت استخوان ها و چهارستون بدن
خط سلامت: اگر می خواهید در دوران میانسالی و سالمندی به پوکی استخوان دچار نشوید، از همین امروز چند تغییر ساده در سبک زندگی تان ایجاد کنید. روش های این بخش به شما در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان کمک خواهد کرد.
• بدن
• بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت سلامت نیوز
کیفیت وزن کودکان مهمتر از وزن عددی آنها است
یک پزشک تغذیه با بیان اینکه کیفیت وزن کودکان مهمتر از وزن عددی آنها است، گفت گاهی ممکن است کودکی لاغر باشد و به ظاهر هیچگونه چربی نداشته باشد ولی ترکیب بدنیاش پر از چربی و یک استخوان پوک باشد.
• چاقی
• تغذیه کودک
• چاقی
• تغذیه کودک
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت آفتاب نیوز
هر فرد باید چه دوزی از ویتامین D را مصرف کند؟
ویتامین D یا کلسیفرول یکی از ویتامینهای لازم برای بدن و از ویتامینهای محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
• ویتامین d
• ویتامین
• ویتامین d
• ویتامین
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ مجله مثبت سبز
قرص کلسیم دی را کی بخوریم؟
بسیاری از افراد در دریافت کلسیم مورد نیاز خود دچار کمبود هستند. قرص کلسیم دی در این مواقع به کار میآید. اما بهترین زمان مصرف قرص کلسیم دی چه زمانی است؟
• مقالات گوناگون
• استخوان و مفاصل
• مقالات گوناگون
• استخوان و مفاصل
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
از پیری استخوان چگونه جلوگیری کنید!
خط سلامت: استخوان ها در چه سنی پیر و متوقف می شوند؟
• استخوان
• تراکم استخوان
• استخوان
• تراکم استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت رکنا
9 ماده غذایی مفید برای استخوان ها
رکنا: انسان وقتی به سنین میانسالی نزدیک میشود طبیعی است که استخوان هایش ضعیف تر و روز به روز دچار سایش شوند و تحلیل بروند.
• پوکی استخوان
• سلامت استخوان ها
• پوکی استخوان
• سلامت استخوان ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
7 ماده غذایی که با افزایش قد کودکان ارتباط دارد
خط سلامت: پروتئین نقش کلیدی در رشد ایفا میکند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی میشود. سایر ریزمغذیها مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر هم در سلامت استخوانها نقش دارند و برای رشد بسیار مهم هستند.
• رشد قدی
• افزایش قد
• رشد قدی
• افزایش قد
• رشد قد
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت خط سلامت
۵ دلیل علمی برای مصرف تخم شربتی بر اساس طب سنتی
خط سلامت: تخم شربتی مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. این ماده غذایی منبعی غنی از کلسیم و پتاسیم است. به همین دلیل متخصصان عقیده دارند استفاده از آن به تقویت سلامت استخوان ها کمک می کند.
• سلامت مغز
• تنظیم قند خون
• سلامت مغز
• تنظیم قند خون
• تخم شربتی
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ مجله مثبت سبز
معرفی 8 تا از بهترین قرص کلسیم برای بانوان
کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری استخوانها و دندانها است، اما برای بانوان کدام مکمل کلسیم بهتر است؟ در این مطلب به معرفی بهترین قرص کلسیم برای بانوان میپردازیم.
• استخوان و مفاصل
• استخوان و مفاصل
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت وقت صبح
بیماری تب دانگ چیست و چگونه منتقل میشود؟
بیماری ویروسی تب دانگ، به وسیله گزش پشهای به نام «آئدس» به انسان منتقل شده و علائمی همچون تب، سر درد شدید، درد مفاصل، استخوانها و عضلات، درد پشت چشم و بیاشتهایی و استفراغ، به همراه دارد.
• راهنمای سلامت
• راهنمای سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت فرتاک
با این مواد غذایی قد بلند می شوید
اگرچه زمانی که به حداکثر قد خود رسیدید، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما برخی از غذاها میتوانند با حفظ سلامت استخوان ها، مفاصل و بدن به شما کمک کنند قد فعلی خود را حفظ کنید.
• افزایش قد
• قد بلند
• افزایش قد
• قد بلند
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت پیشنهاد ویژه
چگونه با افزایش سن، استخوانهایمان سالم بمانند؟ | با نشانه های کمبود کلسیم بدن آشنا شوید!
یک راه مهم برای محافظت از استخوانها، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، متنوع و غنی از کلسیم است.
• پوکی استخوان
• سلامت
• پوکی استخوان
• سلامت
• کلسیم
• پزشکی
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ خبرگزاری ایسنا
بیمارستان علیابنابیطالب رفسنجان به دستگاه تراکم استخوان پیشرفته مجهز شد
به همت خیر سلامت و با پیگیری مدیران دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان و بیمارستان علی بن ابیطالب (علیه السلام) دستگاه سنجش تراکم استخوان در این بیمارستان راهاندازی شد.
• رفسنجان
• دانشگاه علوم پزشکی
• رفسنجان
• دانشگاه علوم پزشکی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
باد مستقیم کولر چه بلایی سرتان میآورد
نباید به طور مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود، چون ورزش میتواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از درد و کوفتگی نجات دهد. بهتر است دریچههای کولر اتاقی که پدران و مادران در آن استراحت میکنند بسته باشد.
• باد کولر
• باد کولر
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت میگنا
میگنا - چرا با افزایش سن، وضعیت سلامت استخوانها بدتر میشود؟
معمولا تا سن ۳۰ سالگی فعالیت سلولهای «استئوبلاست» بیشتر است؛ به این معنی که ما بیشتر از آنچه که از دست میدهیم استخوان جدید میسازیم.
• استخوان
• استئوبلاست
• استخوان
• استئوبلاست
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت تابناک
مواد غذایی که استخوانها را تقویت میکنند
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراوردههای لبنی خلاصه میشود؟
• سلامت بدن
• استخوان
• سلامت بدن
• استخوان
• کمبود مواذ غذایی
• استخوان ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت فرتاک
علائم تب دانگ چیست؟
بیماری ویروسی تب دانگ، به وسیله گزش پشهای به نام پشه آئدس به انسان منتقل شده و علائمی همچون تب، سر درد شدید، درد مفاصل، استخوانها و عضلات، درد پشت چشم، بیاشتهایی و استفراغ، به همراه دارد.
• تب دانگ
• تب دانگ
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت هم میهن
علت و علائم هالوکس والگوس چیست ؟ از پیشگیری تا درمان
هالوکس والگوس، نامی که شاید غریبه به نظر برسد، اما دردی آشنا برای بسیاری از افراد، به خصوص خانمها، است. این عارضه که به قوز شست پا یا انحراف شست پا نیز معروف است، با بیرونزدگی استخوان در کنار پایه انگشت شست پا خود را نشان میدهد و میتواند درد، التهاب و ناراحتی قابل توجهی به همراه داشته باشد.
• درمان
• سلامت
• درمان
• سلامت
• پزشکی
• ارتوپدی
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
4 فایده ژلاتین بر سلامت بدن از زیبایی تا استخوان ها + طرز تهیه کلاژن خانگی
خط سلامت: تحقیقات نشان داده است مصرف ژلاتین و برخی از انواع ویتامین ها، نقش مهمی در کلاژن سازی ایفا می کند.
• کلاژن
• ژلاتین
• کلاژن
• ژلاتین
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت سلامت نیوز
تجربه کمردرد در ۸۰ درصد افراد / کدام کمردردها باید جراحی شوند؟
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علومپزشکی تهران درباره انواع کمردرد، مشکلات عضلانی_اسکلتی و باورهای غلط در این زمینه به تشریح توضیح داد.
• کمردرد
• استخوان
• کمردرد
• استخوان
• عضلانی
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت خط سلامت
کشف بزرگ برای دندان در آوردن در 6 سال با هر سن و سالی/ دندان مصنوعی را دور بیندازید
خط سلامت: دانشمندان در آستانه یک معجزه دندانپزشکی هستند. در حالی که استخوانها میتوانند دوباره رشد کنند، اما دندانها چندان خوششانس نیستند، این باعث میشود میلیونها نفر در سراسر جهان از نوعی بیدندانی رنج ببرند.
• دندان
• بی دندانی
• دندان
• بی دندانی
• رشد مجدد دندان
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت فرتاک
هشدار؛ مراقب پشه آئدس باشید!
بیماری ویروسی تب دانگ، به وسیله گزش پشهای به نام پشه آئدس به انسان منتقل شده و علائمی همچون تب، سر درد شدید، درد مفاصل، استخوانها و عضلات، درد پشت چشم، بی اشتهایی و استفراغ، به همراه دارد.
• تب دانگ
• پشه آئدس
• تب دانگ
• پشه آئدس
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت خط سلامت
این داروهاخطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد
خط سلامت: پژوهش ها نشان داده است مصرف داروهای فشار خون، یک عامل خطر مهم است که احتمال بروز شکستگی استخوان را افزایش می دهد.
• شکستگی استخوان
• داروهای فشار خون
• شکستگی استخوان
• داروهای فشار خون
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ مجله مثبت سبز
قرص رالوکسیفن چیست؟ نحوه مصرف و عوارض
مکانیسم عمل قرص رالوکسیفن تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن است که سبب کاهش خطر پوکی استخوان و سرطان سینه (سرطان مهاجم سینه) میشود.
• دانستنیهای دارویی
• دانستنیهای دارویی
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
خواص روغن سویا چیه و چه کاربردی داره؟
روغن سویا که از دانه های سویا به دست می آید برای سلامت عروق و استخوان مفید بوده و در آشپزی نیز کاربرد دارد.
• روغن
• سویا
• روغن
• سویا
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت خط سلامت
باور می کنید که آب پنیر این همه خاصیت داشته باشد؟ + طرز تهیه و عوارض
خط سلامت: با آب پنیر عضله بسازید، وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی میتوان به رشد و تقویت استخوان ها و بالا برنده سرعت هضم غذا اشاره کرد.
• آب پنیر
• خواص آب پنیر
• آب پنیر
• خواص آب پنیر
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت فرتاک
آشنایی با خواص شگفتانگیز آبگوشت قلم
آبگوشت قلم و استخوان مواد مغذی را فراهم می کند که به راحتی قابل جذب هستند.
• آبگوشت قلم
• خواص آبگوشت قلم
• آبگوشت قلم
• خواص آبگوشت قلم
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
این سوفله مقوی و خوشمزه را در خانه بپزید + طرز تهیه
خط سلامت: برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج میتوان بهسلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کمخونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای …
• اسفناج
• سوفله اسفناج
• اسفناج
• سوفله اسفناج
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این ویتامین را کم داشته باشید استخوان هایتان پوک می شود
با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوانها کمک کنید.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خبرآنلاین
ویتامینی که کمبود آن سبب پوکی استخوان میشود
با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوانها کمک کنید.
• مولتیویتامین
• تغذیه
• مولتیویتامین
• تغذیه
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت فرتاک
۱۲ واقعیت حیرت آور در مورد گوش که نشنیده اید
گوشها امواج صوتی را جمع آوری میکنند، اما این مغز است که این امواج را به صدا تبدیل میکند. امواج صوتی از طریق کانال گوش به پرده گوش میرسد و باعث ارتعاش آن میشود. این ارتعاشات استخوانهای ریز گوش میانی را حرکت میدهد و سپس امواج صوتی را به مارپیچ گوش داخلی میفرستد.
• گوش
• گوش
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ مجله مثبت سبز
خواص شگفت انگیز قرص کلاژن برای مفاصل
دردهای مفاصل و مشکلات حرکتی به تدریج در آغاز 40 سالگی خود را نشان میدهند. مصرف قرص کلاژن برای مفاصل میتواند یک گزینه عالی برای رفع این مشکل باشد.
• استخوان و مفاصل
• استخوان و مفاصل
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خط سلامت
رنگ و شکل ناخن ها خبر از سلامتی یا بیماری می دهد!
خط سلامت: ناخن زیبا می تواند نشانگر وضعیت زندگی و طبقه اجتماعی شخص باشد. همانند سلامتی استخوان، سلامت ناخن نیز به تغذیه مناسب بستگی دارد. ناخن، عضوی است که تحت تأثیر عوامل زیادی قرار میگیرد و سلامت و زیبایی آن را تحت تأثیر قرار میدهد.
• ناخنها
• ناخنها
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرتاک
اصلیترین منابع پروتئین که مردم در مناطق مختلف جهان مصرف می کنند+ اینفوگرافیک
پروتئین فواید زیادی برای بدن ما دارد. این ماده سازنده استخوان، ماهیچه، غضروف و پوست است. مو و ناخن ما بیشتر از پروتئین تشکیل شده است. همچنین برای ترمیم بافت، اکسیژن رسانی به بدن و ساخت آنزیم هایی که به هضم غذا کمک می کنند، استفاده می شود.
• پروتئین
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دانه چیا برای لاغری | فواید شگف انگیز دانه چیا / تفاوت دانه چیا با تخم شربتی - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف دانه چیا برای لاغری طرفداران زیادی دارد چرا که مردم زیادی از مصرف دانه چیا برای لاغری نتیجه گرفتند. برای همین خیلی از افراد آن را به دیگران پیشنهاد میدهند. گیاه با توجه به طبعش اگر کسی حساسیت به آن نداشته باشد نسبت به قرص خیلی بهتر است شاید مصرف دانه چیا …
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت افکارنیوز
آیا میتوان در سنین بالا عضلهسازی کرد؟
اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضلهسازی شما به پایان رسیده است.
• وزنه برداری
• عضله
• وزنه برداری
• عضله
• ارتوپدی
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این نوشیدنی محبوب ایرانی ها استخوان ها را محکم می کند
همه آنچه درباره خواص شگفت انگیز نوشیدنی محبوب ایرانی ها و تأثیر آن بر سلامت عمومی نمیدانستید.
• چای
• سلامت بدن
• چای
• سلامت بدن
• تاثیر چای در برسلامت
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
از این خواص سیر خبر ندراید!
نتایج برخی مطالعات نشان میدهد سیر ممکن است پاسخ ایمنی بدن را تقویت کند.
• طب سنتی
• سیر
• طب سنتی
• سیر
• آنتی اکسیدان
• سیر خام
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت افکارنیوز
اگر هر روز یک تخممرغ بخوریم چه اتفاقی میافتد؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهرهمندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر …
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• کمبود آهن
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری شفقنا
دانشمندان روسی در حال توسعه روشهای استفاده از هوش مصنوعی برای تشخیص سرطان استخوان هستند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- دانشمندان دانشگاه پزشکی دولتی ساراتوف روسیه اعلام کردند که در حال توسعه برنامههای کامپیوتری جدیدی بر اساس تکنیکهای هوش مصنوعی برای استفاده در تشخیص متاستازهای سرطانی در استخوانها هستند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «به گفته کارشناسان این دانشگاه، نرم افزار جدید به پزشکان کمک میکند …
• سرطان استخوان
• سلامت
• سرطان استخوان
• سلامت
• علمی
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت انتخاب
نقش ورزش منظم در پیشگیری از سکتهها / ۶۰۰۰ قدم پیادهروی روزانه کافی است
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوختوساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: پیشگیری از پوکی استخوان نه تنها برای زنان بلکه برای مردان جوان و میانسال از دیگر مزایای فعالیت بدنی منظم محسوب میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت فرتاک
این سبزی 3 برابر پرتقال ویتامین سی و 2 برابر اسفناج آهن دارد/ کلیهها را تصفیه، استخوان و دندانها را تقویت میکند
جعفری حاوی آنتیاکسیدانهای قدرتمندی است که به نام فلاوانوئیدها شناخته میشوند. این ترکیبات با مولکولهای حاوی اکسیژن ترکیب شده و به جلوگیری از آسیب رسیدن به سلولها کمک میکنند.
• ویتامین C
• جعفری
• ویتامین C
• جعفری
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت افکارنیوز
مواد غذایی که شبیه اندامهای بدن هستند: تصادفی یا عمدی! +اینفوگرافیک
اگر غذایی را مصرف کنیم که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت کرده ایم و در کمال تعجب باید بگوییم که این موضوع حقیقت دارد!
• ماده غذایی
• سلامت اندام
• ماده غذایی
• سلامت اندام
• هویج و چشم
• قارچ و گوش
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت فرادید
آرتروز انگشت شست پا چیست؟
یک متخصص ارتوپد گفت: آرتروز انگشت شست پا یک بیماری شایع مفصل است، که با افزایش سن به تدریج پیشرفت میکند و هنگامی که سطوح مفصلی تحت فشار زیاد قرار میگیرند، میتوانند منجر به آسیب به غضروف مفصلی (که انتهای استخوانها را میپوشاند) شوند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت عصرایران
این دانه ارزشمند به گوشت بدون استخوان معروف است
لوبیا سفید یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند.
• لوبیا سفید
• گوشت
• لوبیا سفید
• گوشت
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
با نخوردن تخم هندوانه، چه آسیبی به بدنمون می زنیم؟
تخم هندوانه مجزای میوه اش خواص زیادی برای سلامت بدن دارد که می توان به تنظیم فشار خون و پیشگیری از پوکی استخوان اشاره کرد. در ادامه با دیگر خواص دانه هندوانه بیشتر آشنا می شوید.
• هندوانه
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خط سلامت
ترفندهای استفاده از پوست تخم مرغ
خط سلامت: پوست تخم مرغ که معمولا دور ریخته می شود، کاربردهای فراوانی دارد. از تقویت استخوان ها گرفته تا بهبود سلامت مو، همگی بخشی از مزایای پوست تخم مرغ هستند.
• پوست تخم مرغ
• پوست تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت آفتاب نیوز
داروهای فشار خون: قاتلان خاموش سلامت استخوان
محققان دریافتند، داروهای فشارخون خطر شکستگی استخوان در سالمندان را افزایش می دهد.
• فشارخون
• سالمندان
• فشارخون
• سالمندان
• استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
غذاهای سرشار از کلسیم
خط سلامت: آیا می دانستید بیش از هر ماده معدنی دیگری کلسیم در بدن خود وارد می کنید؟
• کلسیم
• استخوان
• کلسیم
• استخوان
• سلامت قلب و عروق
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت سلامت نیوز
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین د داریم و چه باید کرد؟
نشانههای کمبود ممکن است بهصورت درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بیحوصلگی و خستگی ظاهر شود.
• ویتامین دی
• ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت آفتاب نیوز
همه چیز درباره پوکی استخوان
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت افکارنیوز
بدن خون کثیف ندارد؛ حجامت ممنوع!
متخصصان حوزه سلامت مباحث مطرحشده درباره حجامت را بسیار گسترده عنوان میکنند و معتقدند این حوزه بیشتر از آنکه ابعاد درمانی داشته باشد ابعاد تاریخی- روایی و قدمت چندهزارساله دارد، اما مطالعات بالینی درباره آن هنوز کامل نشده است.
• طب سنتی
• کم خونی
• طب سنتی
• کم خونی
• حجامت
• هپاتیت
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت سلامت نیوز
ایمپلنت از نظر متخصصین به چه معناست؟
ایمپلنت از دیدگاه متخصصین به معنای یک ساختار پیشرفته است که به طور مستقیم در استخوان فک داخلی قرار میگیرد. ایمپلنت، به عنوان یک راهکار دائمی و موثر برای جایگزینی دندانهای از دست رفته، افزایش پایداری و کیفیت زندگی افراد است که امروزه از جنس تیتانیوم ساخته میشود. در این مقاله با ما همراه باشید تا بدانید …
• ایمپلنت
• ایمپلنت
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اقتصادنیوز
این میوه تابستانی هم ضد سرطان است هم از پوکی استخوان جلوگیری می کند
اقتصادنیوز : مصرف فواید و خاصیت فراوانی را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص گلابی می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، بهبود هضم، تنظیم فشار خون و بهبود تنگی نفس اشاره کرد.
• گلابی
• گلابی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت فرتاک
تخم هندوانه را دور نریزید!
تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید می باشد.
• هندوانه
• تخم هندوانه
• هندوانه
• تخم هندوانه
• فواید تخم هندوانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
این چای سبز رنگ در معجزه گری از چای سبز جلو زده است
خط سلامت: چای یربا ماته یکی از انواع چای گیاهی است که نوشیدن آن به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش سطح انرژی کمک می کند.
• یربا ماته
• یربا ماته
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت درلحظه
چگونه استخوان های مقاومی داشته باشیم؟
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
• استخوان مقاوم
• پوکی استخوان
• استخوان مقاوم
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خط سلامت
خواص عجیب دم اسب برای پوکی استخوان
خط سلامت: گیاه دم اسب دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی است و استفاده از این محصول گیاهی احتمال رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد.
• گیاه دم اسب
• گیاه دم اسب
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصادنیوز
حقایق کلیدی در مورد سلامت استخوان
اقتصادنیوز :پوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
• سلامت استخوان
• پوکی استخوان در زنان ایرانی
• سلامت استخوان
• پوکی استخوان در زنان ایرانی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه معجون شیر با جو دوسر + طبیعی ترین راه تقویت استخوان ها
خط سلامت : برای درمان پوکی استخوان و افزایش استحکام استخوانها میتوانید از ترکیب جوی دو سر و شیر استفاده کنید.
• تقویت استخوان
• شیر با جو دوسر
• تقویت استخوان
• شیر با جو دوسر
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه اسفناج با اسکواش فتا به سبک یونانی ها + با طعمی ملس
خط سلامت: خواص پنیر فتا چیست؟ فتا یک پنیر آب نمک و سفید با بافت نرم و خامه ای است. در مقایسه با سایر پنیرها، کالری و چربی کمی دارد . همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین B، فسفر و کلسیم است که می تواند برای سلامت استخوان مفید باشد.
• اسفناج
• پنیر فتا
• اسفناج
• پنیر فتا
• اسفناج پخته شده
• اسیدهای چرب
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت ۹ صبح
با مصرف سماق به این شکل به طرز شگفت انگیزی لاغر شوید
مصرف سماق خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن دارد، همچنین مصرف سماق برای مبارزه با میکروب، مبارزه با سرطان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است.
• لاغری
• سماق
• لاغری
• سماق
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۲۷ - ۰۶:۳۰:۱۳
یکشنبه ۱۰ تیر ۱۴۰۳ -
30 June 2024